预防消化不良有什么好方法

预防消化不良：饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，适当参加体育锻炼。

你好，饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，适当参加体育锻炼。

你好，预防宝宝消化不良可以从以下方面注意：1.家长在冲奶及喂食前，应该洗手，宝宝的食具、奶瓶须彻底清洁及消毒；2.宝宝喝剩的牛奶不要留到下一餐食用，每次喂食时间不宜超过20分钟，不要喂得太快。3.对于腹泻的宝宝，应减少饮食或降低牛奶的浓度，待病况改善后逐渐增加奶量及恢复牛奶的浓度，还必须要保持宝宝臀部皮肤清洁、干爽；4.家长应时刻关注宝宝的情况，如果宝宝出现呕吐、腹泻次数越来越频繁，便中有如鼻涕般黏液、血或是可以看到寄生虫，严重腹痛，持续发烧超过38.5度，脱水（如嘴唇干燥、皮肤变得干皱且没有弹性），尿的颜色变深或是尿量减少等情况，应该立刻到医院就医。