如何快速断奶？妈妈和宝宝要注意什么？

你好，缓解奶胀最直接的方法就是用吸奶器把乳汁洗出来，必要时可以用手把乳汁挤出来，同时用手对胸部进行按摩，就能缓解奶胀所带来的疼痛了。宝宝断奶的同时，妈妈也应该要吃些回奶的食物，比如麦芽，可以用麦芽煎水服用，每天喝两次，慢慢乳汁就减少了。

你好，断奶后妈妈需要及时回奶呀，不然的话会因为乳汁过多而造成乳房胀痛、甚至导致乳腺发炎的，对妈妈的身体健康是十分不利的。假如实在不想回奶，你可以通过饮食来控制乳汁的分泌情况，比如可以多吃点催乳的食物，而不吃回奶的食物，但是乳汁过多造成乳房胀痛时，一定要及时用挤奶器吸出来、或者用手挤出来。

你好，要让宝宝不痛苦地断奶其实是十分困难的，因为不少宝宝在断奶的过程中都会感到情绪不安而苦恼，这时候妈妈最好陪伴在宝宝身边、安抚宝宝的情绪，能让宝宝减轻失落感。另外，通过改变宝宝的喝奶习惯，能够有效帮助宝宝减轻断奶的痛苦的，比如宝宝早上习惯醒来在床上喝奶的话，你可以比宝宝更早起来，这样宝宝自然就不能在床上喝奶了。