宝宝容易便秘 上火，该如何做啊？

孩子上火的原因很多有可能是牛奶中的糖分少或者是缺乏运动的原因，妈妈可以适当的增加牛奶中的糖分，多让孩子吃瓜果蔬菜和粗纤维的食物。

您好，宝宝便秘并不一定是上火引起的，如喝水少，肠道蠕动慢，菌群失调等多种原因的，平时多喝水，多吃蔬菜水果，可以给宝宝顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，有利于排便。

多吃苹果、香蕉、芹菜这些水果蔬菜含有丰富维生素和植物纤维，可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，宝宝可以多吃此类的米粉和果泥。还有宝宝平常要多喝水，食物以清淡为主，多吃含有水果蔬菜的辅食。