天气热给宝宝吃什么最好？

天气热都是这样的啊 做点开胃的小点心什么的 水果沙拉也很不错啊，至于喝的还是多喝水比较好 还可以为宝宝自制一些果汁。比如，草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等等，做些防暑饮料，如绿豆汤、冬瓜汤等等。

宝宝一般都喜欢吃味道咸一点的食物，像土豆泥、菜泥都是可以的。也可以做点西红柿汤给宝宝喝。最主要的是要保持充足的水分，宝宝要对喝水，多吃水果，才能防暑。

天气过于火热，小孩出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。