怎样避免宝宝食物过敏？有什么方法吗

保持充足的睡眠、多活动，多晒一下早上十点以前的太阳，吃些健脾的食疗：淮山、薏苡仁、莲子等，多进食新鲜蔬菜、水果；饮食宜清淡，忌辛、腥、辣等刺激性食物，忌食煎、炸、烧、烤和不易消化的食物；尤其夏天不宜进食过多冰冻饮料、雪糕、冰棒，以免细菌引起肠道感染，使抵抗力下降，皮疹反复发作。

要预防宝宝食物过敏的话，最好坚持单纯母乳喂养直到六个月大，六个月后才可以添加固体食物，但尽量仍坚持母乳喂养至9-12个月大，添加固体食物时先加蔬菜、水果、鸡肉和猪肉，像海鲜、花生、坚果类的尽量推迟。　　如果宝宝有过敏家族史，更要特别注意，过敏体质是会遗传的，且在孩子身上最早的表现就是食物过敏，所以为了预防，妈妈在怀孕及喂奶期间要尽量避免吃花生、坚果、壳类海鲜；适量吃鱼、牛奶、蛋制品等，孩子出生后尽可能地坚持母乳喂养，一岁以后再开始吃牛奶和鸡蛋，三岁以后再开始吃花生和坚果。平时可给宝宝补充康敏元抗过敏益生菌调整过敏体质，彻底解决过敏的烦恼

非常理解家长的心理，希望能够明确孩子对食物接受状况。若能明确孩子对何种食物过敏，会尽可能躲开。因现在有些机构通过查血液IgG4，荒谬地预测孩子对食物的耐受情况，以此作为食谱的选择。对于婴儿来说，只要能接受基本食物（常吃的蔬菜、水果、鱼/瘦肉）即可，不必过多尝试。

你好，可以采取脱敏疗法。脱敏疗法主要就是针对某些易感人群来说营养价值高、想经常食用或需要经常食用的食品。在这种情况下，可以采用脱敏疗法。具体步骤是：首先将含有过敏原的食物稀释1000至10000倍，然后吃一份，也就是说首先吃含有过敏原食物的千分之一或万分之一，如果没有症状发生，则可以逐日或者逐周增加食用的。