亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
如果本身不缺钙,孕前可以不补钙的。
一般情况下是不需要再补充钙的,饮食要均衡,就不会有什么问题。怀孕了,就是两个人需要的营养,所以要单独补钙。而且乳钙的是目前市面上,吸收效果最好的。你也可以吃藻油dha乳钙粉。
建议备孕男宝的妈妈怀孕前三个月开始添加叶酸、钙质和多吃碱性食品;例如蔬菜、水果、谷类、豆类,益 生 碱把身体调理达到碱性体质这样生男孩机率就高。