经常感冒，很烦恼，怎么办？

不要乱吃药，食谱是最好的选择。

经常去锻炼，可以增强体质，就不会。

每天早上喝一杯淡盐水可以防止的。

就喝姜糖水，效果很好的。

平是一定要注意不要去人密集的地方，还要加强锻炼等。

很可能是身体的免疫力低下，这时不要急着用药，长期吃药身体的免疫力会更不好，最好是采用食谱，改善一下自身体质，还有就是每天在上喝一杯淡盐水，晚上喝一杯姜糖水，有助于防止感冒，还有就是经常锻炼增强体质。