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可以喝些花茶,玫瑰花茶就不错。
经期喝玫瑰花茶蛮好的。
喝玫瑰花茶吧,我每次都喝这个。
建议喝玫瑰花茶,挺好的呢。
可以多吃些面食噢。
多数女性容易在经期情绪低落、抑郁或脾气急躁,那么要缓解乃至消除经期的,建议女性可以喝玫瑰花茶,可以缓解抑郁烦躁的情绪,并且还具有活血散淤、调经止痛功效;另外,建议多吃米面食物,如薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物,烦躁的情绪就会减轻很多。