哪一种运动最能减轻媳妇的烦恼？

练瑜伽吧，挺好的。

心情不好就去散步吧，不会很累。

我喜欢游泳，你也可以试试。

建议练瑜伽吧，效果不错。

运动是缓解、减轻压力的有效方法，但是注意不要做剧烈运动，建议做一些缓和的、运动量小的运动，不用做太长时间，每天半小时即可，使心情平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球、羽毛球、练瑜伽等，在运动的同时，可以听些舒缓的音乐。