肤色暗沉的话,首先你要保证充足的睡眠,让皮肤自己慢慢的调理回来;同时要做好防晒工作,没有正确的防晒很容易让脸部变得暗淡,焦黄,并且防晒霜要在出门前20分就涂抹完毕,给防晒一个开启运作的时间,在易出汗的夏季,汗液和阳光都会让防晒产品的效果变弱,所以一定防晒要及时补上:在食谱方面,要多吃一些蔬菜,少吃一点容易上火的荤腥;晚上回家的话可以做一做面膜。不过你是敏感肌的话,挑选面膜就需要注意一点,我觉得SUCO面膜挺不错,采用的是纯天然的植物萃取精华,我室友是重度红血丝和敏感肌,用了这个面膜之后,红血丝有减退现象,皮肤也变白了,而且完全没有过敏现象出现,当然更安全的做法是,买回来之后,在手腕或脖子处先试着涂抹一点,确定不会过敏后再进行使用。