防止脱发的最好方法是什么

养发先补肾,常梳头,吃富含蛋白质和维生素的食物。少吃油腻的食物。当然还要保持身心愉悦，不要熬夜。保持良好的习惯。我以前头发也脱得厉害，现在好多了。还有那些广告上的防脱发的产品都是骗人的，请勿信。

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看自己适合什么了，有的通过植发，有的食疗也可以治好的了，生发产品也有好的啊，我用的黑乐雅效果就很好，就是见效慢了点。不管是什么方法，调理都是最基本的