如何减轻职场压力？

疲惫的时候就要把自己的心态要调整好，这样就不会压力太大了。

要减轻压力就必须把心态调整到最好，完成自己应该完成的工作，这样才不会被压垮。

要知道自己该做什么，这样就不会被压力弄得不知道去做什么。

压力大的时候不如轻松的去工作，放慢一下工作速度，不要心急，什么事都要慢慢来。

当自己感觉累的时候就去休息，不要强求自己去完成什么，可以减轻很多压力。

减轻职场压力很简单，不必太复杂，方法很多，最主要的是自己的感觉，给你说一下几个方法： 1、真诚与人相处。当你苦于难以和上司及同事相得时，殊不知你的上司或同事可能也正在为此事虑。要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留，和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。 2、通过持续运动来消气。有许多人在遇到困境中，往往会躺在床上消极对待，结果只能是心里越来越烦。相反如果您心中有什么不快，可以进行大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，这样可能会帮助您发泄心中的困惑。 3、学会在困境中鼓励自己。当环境中的人或事令我们受到伤害或打击的时候，我们应该抛开那些无益的气恼，而在自己内心这片快乐的园地找到希望、安慰和鼓励. 每个都可以在自己心里种下一点快乐的种子，这些快乐的种子可能是一些爱好，一点信心，一个理想。所以无论我们受到的打击有多么严重，只要我们能保持自己内心这点平静，就不会真的受到环境的伤害，就可以随遇而安。 4、通过读书来转移压力。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。 5、对自己