亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
多运动多走动不要久坐
平时多走动,避免久坐
首先性生活不要太频繁注意卫生
避免久坐~~~
最重要的是避免久坐,久坐会压迫会阴部,使前列腺充血,引发前列腺炎,缓解的方法就是“站起来散散步”,而专家说:其实,给前列腺减压,卧床比散步的效果更好。久坐的人最好找张床——沙发也行,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。