夫妻吵架时如何控制自己的情绪？

吵架的时候，离开或转移注意力，多想想以前恩爱的时光。

吵架的时候想象自己是有素质的人，暗示自已要资态放高点。

想象以后吵架之后，夫妻双方感情受伤的后果。

平时要多学习一些关于情绪管理和吵架技巧书籍。

夫妻吵架的时候容易因为控制不住而互相航海对方，所以吵架的时候，不管是谁对谁错，夫妻双方都要学，平时的相处过程中，夫妻之间应该多一点恩爱，少一点矛盾，不管你作为妻子还是作为丈夫都要为了整个家庭的幸福和孩子的未来好好着想下，下次不能因为一点点小事就吵架。