怎样才能有效避免习惯性流产？

引起流产的原因很多，如染色体异常，精液异常，炎症，内分泌失调，病毒感染，母儿血型不合等。建议夫妻双方都到医院做身体全面的检查。怀孕后要注意保胎安胎，注意好，定期复查，就可以了。

习惯性流产应以预防为主，在受孕前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包括生殖器检查及必要的化验。有条件的可 做染色体检查，如能找到原因，针对原因进行治疗。已经妊娠者也要按照医生的指导针对原因进行不同的安胎处理。中医认为本病多属肾气不足，冲任不固所致，宜在未孕之前补肾健脾，固气养血，进行调治。怀孕后，保胎可以在医生指导下服用黄体酮和保胎灵。另外在日常生活中，注意个人卫生，注意饮食，注意适当的工作与活动，注意节制性生活。保持心情舒畅，注意定期复查。注意饮食，可以多吃蛋白质类食物，多吃干果、水果蔬菜，不要吃辛辣生冷的食物。

　　你好，预防习惯性流产的方法是怀孕的前3月不要同房，也不要过于精神紧张或情绪激动，注意饮食和休息。除此之外，孕妇要避免接触有毒有害的化学物质，如苯、砷、放射线等；怀孕早期应少去公共场所，预防疾病感染等。俗话说，民以食为天，任何疾病都可以通过适当的饮食来进行合理的调理，人体能从天然食物中汲取营养，习惯性流产也可以通过合理的饮食来调理。 　　1、豆腐烧牛肉 　　豆腐和牛肉都是非常容易消化的食物，牛肉能有效补充习惯性流产患者所缺乏的营养，豆腐中的大量钙质也对习惯性流产患者有很大的帮助。具体步骤就是将牛肉先用高压锅煮烂，然后再将其倒入锅中，加入酱油、葱、姜末、鸡精等调味，再将豆腐切块放入锅中，等到豆腐入味以后，这道菜就大功告成了。 　　2、清炖猪蹄 　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，不仅能美容，还能有效防止习惯性流产的发生。孕妇多吃猪蹄可以有效保胎，还能给胎儿提供足够的养分。具体做法就是将猪蹄洗净后，放入砂锅内，再逐渐加入葱段、生姜、盐、味精、胡椒粉、鸡油、植物油等调味料，盖上锅盖进行闷煮。等到猪蹄烂熟后，再加入一些香菜，就可以食用了。