自然流产后要怎么调理身体？

你好，一般来来说流产后一个月是不建议碰冷水的，以免影响康复的，最好不要抱小孩的，以免导致子宫下垂的。建议人流后需要注意多休息，加强饮食营养，多吃有营养的食物的，加速身体的恢复的。

你好。如果出门的时候尽可能做到防寒、防风、防晒，避免过于疲劳，这样子对于流产后不到一周就出门的女性来说，可以将不良影响将至最低。但是，如果没有什么特殊的事情需要办理，建议至少在术后的2周内不要出门，适当休息，保持作息和饮食的规律。

食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配，要注意调护脾胃、促进消化，如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。