人流后怎么补营养比较好？

你好，一般情况下，人流后身体比较虚弱，各功能需要一段时间的恢复，建议卧床做少3天，尽量不要碰凉水或者着凉，不要做重活，注意饮食习惯，多吃温性及性质平和的食物，避免辛辣等刺激性食物，保持阴道清洁，一个月内避免性生活，祝健康。

人流后子宫需要一个月左右复原.这期间要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复，流产后过早过性生活容易感染妇科炎症，建议你最好是去医院复查看看比较好，

人流后，吃些新鲜的水果不仅能增加营养，帮助消化，还有些水果还具一定的医疗作用。但是要注意区分水果的冷热特性，无痛人流后可以吃些橘子，橘子含有大量的维生素C和钙质，可以防止流产后继续出血。葡萄有补血的功效也可以使用，还有桂圆、香蕉、榴莲、苹果、山楂、红枣等水果也可以食用。