如何才能提高性生活质量

如果性生活时间比较多短，男性可以使用延时喷剂，属于麻醉剂，可以降低龟头的敏感性，从而延长性生活时间，也可以用补肾药物，比如六味地黄丸或者金锁固精丸，效果都是可以的。

如果性生活时间太短，可以考虑使用延时喷剂，属于麻醉剂，可以降低龟头的敏感性，从而提高性生活时间，也可以服用补肾药物治疗，观察看看的。

性生活质量不好的话，要注意多做性前戏，男女双方都可以吃些补肾的药物治疗的，有助于改善的，必要时就医全面检查一下。