备孕后怎样才能生个健康聪明的宝宝？

胎教其实是让孕妈妈的心情愉悦，胎儿的心情也会愉快，才能保证胎儿健康成长，有时间做胎教当然很好了，宝宝也会很聪明。孕妇从孕17周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1－2次；

你好，在怀孕初期一定要保证好营养的摄取，如果想孕育出一个健康的宝宝可以多吃一些健脑的食物，核桃和果仁都是不错的选择来的，同时要多吃蔬菜和水果，这些食物当中含有丰富的营养，对胎儿和妈妈都非常好。

怀孕以后孕妈妈首先要保持愉快、轻松的心情，这是给宝宝最好的胎教。这个时期是胚胎发育最关键的时期，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胚胎有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念，以很好地在精神与饮食营养上保护胚胎。从宝宝4个月后，可以进行一些抚摸胎教，就是轻柔的抚摸肚子。5个月后进行语言和音乐胎教。跟宝宝说说话，给宝宝听轻柔、欢快、活泼的胎教音乐。