亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
你好,一般服用叶酸是孕前三个月到怀孕后三个月,每日补充叶酸400微克,也可持续整个孕期;叶酸牌子很多,医院会有不同的推荐。
叶酸早上服用比较好,钙片晚上吃比较好。
一般来说,每天摄入0.4-0.8毫克就够了,摄入太多,对孕妇和胎儿也没有好处一般补充叶酸可以口服叶酸片,一次0.4毫克,一日1次。其实至于哪个时间吃没有具体的要求。不过叶酸是水溶性维生素,适合饭后服用,有利于吸收。可按照自己方便的时段固定一个就行。可以在饭后半小时到2小时之间,(早、中、晚饭均可)时间稍微固定一下比较好。