开始备孕了，请问是不是就要开始吃叶酸了呢？

一般建议叶酸摄入量为每天0.4-0.8毫克。一般的复合维生素片，或者是单纯的叶酸补充剂，都能达到效果。对于男性要不要吃叶酸，还没有一个规定。现在共识的是，孕妇在怀孕的最初三个月，最好是孕前三个月进行叶酸的补充，因为叶酸的补充使得胎儿神经管畸形发生率是有明显的下降，这是得到国际公认的。至于说男性补充叶酸对于胎儿有没有明确的作用，现在还没有规定，对于男性而言，没有必要的话，不必要额外服用补充叶酸制剂。最为关键的是，日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平时日常生活中饮食结构比较均衡，那么平时叶酸也不会缺乏。

一般备孕的半年开始吃叶酸比较好的哦

你好。在准备怀孕的时候就要开始服用叶酸片，最好是夫妻双方同时服用。一般建议在怀孕前的3个月开始服用叶酸。男方直到确定女方怀孕时可停药；女方建议继续服用，直到哺乳期结束才停止服用。