听说顺产很痛，怎样才能减轻的疼痛？

要放松心态，别紧张。

生产时要摆对姿势，医生会指导的。

不要有恐惧感，调整好心态，紧张会觉得更痛，

在医生的建议和指导下用力和休息，别白用力，会更累更痛。

深呼吸，别紧张。

可以再孕期做些准备，来减轻的疼痛。首先，要注意补充营养，控制体重，加强自己的体质。其次，在孕期适当的运动和锻炼，有利于顺产时增加体力。第三，提前了解顺产时正确用力的方式，要均匀持续地用力，像拉大便似的，用长劲。第四，放轻松，不要紧张。