有过生孩子的经验的朋友来说说，快生孩子前要如何运动生孩子快些？一般生孩子要多久？

后孕妇要经常的散步啊，做些简单的活动，在生之前不能太剧烈的运动了，以免宝宝随时出生，在生之前，妈妈要调整好呼吸，把心态放好，。

的时候要经常活动活动，生孩子要看个人因素来说。有的快，有的慢

后要多运动的，多爬爬楼梯，可以练练瑜伽，

快生前再运动就来不及啦，要有的时候多点散步，多点行楼梯，那时我就天天坚持从一楼行上五楼，一共来回十转的，我生的时候真正好痛好痛才痛了半个小明。生孩子的时间因人而异的，有的痛一天一夜都未生到，有的就七八个小时，你要多运动，一定不会痛太久。