你好,人流后身体都是比较虚弱,需要一段时间的恢复调理的,最重要是好好休息,调理好身体。你可以补充蛋白质、维生素和无机盐、铁质等元素,如多吃肉类、动物肝脏类、豆制品、果蔬、鱼类、鲜牛奶、黑米、红枣等,都是有利于产后恢复的食物。
人流后,吃些新鲜的水果不仅能增加营养,帮助消化,还有些水果还具一定的医疗作用。但是要注意区分水果的冷热特性,无痛人流后可以吃些橘子,橘子含有大量的维生素C和钙质,可以防止流产后继续出血。葡萄有补血的功效也可以使用,还有桂圆、香蕉、榴莲、苹果、山楂、红枣等水果也可以食用。
你好,人流对子宫及身体影响较大,一般需要好好恢复,多食富含蛋白质和维生素的食物;忌碰凉水忌生冷、辛辣刺激性食物;就水果而言可以吃些香蕉、荔枝、红枣、山楂、橘子等。