流产后怎么补血补元气？

你好，根据你的情况，流产后身体会比较虚弱的状态，建议平时多注意保暖还有多吃一些营养品补充一下营养，尽量不要长久时间呆在空调房里，而且温度不能太低。

你说的到底是流产了还是剖腹产。剖腹产后注意6小时内不要吃东西也不要喝水，因为此时的肠道还没有恢复功能。产后不要抱小孩，注意保暖，不要冷风直吹。2周内不要洗澡，不要着冷水，多喝汤，吃些补血、补充蛋白质、钙质的食物。流产后，一样要注意不要着凉，注意保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。一个月内禁止性生活。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，最好少吃高糖分的食物。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。