月经量少已经有一年了，要做什么调理

你好，一般女性月经出现颜色偏黑或者是血块多，中医方面可以理解为气血瘀滞的原因，这样子你就要注意每次月经的保暖了，可以喝红糖水，可以用热毛巾热敷腹部促进积血排出，月经时间一般是2~7天左右。

你好，正常的月经期间持续2-7天左右，月经量少多数是由于血虚、经脉阻滞，血行不畅等造成的经血减少，建议你多注重平时生活调理，多吃含有铁和滋补性的食物，合理休息，保持良好的心态，若有其他不适，建议尽早到医院检查，及时针对性治疗。

您好 你所述的情况可能是内分泌紊乱，应注意避免受凉，忌生冷和辛辣刺激性饮食，保持心情舒畅，一般可以恢复正常的。必要时检查性激素六项，采取药物调理。祝你健康！