亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
新鲜、绿叶蔬菜
只要是新鲜的时令青菜都是可以吃的。
怀孕蔬菜选择也是比较重要的,一般选择含有纤维素长的蔬菜水果,常食用芹菜和香蕉,菠菜也不错,都可以适量的使用,可以有效的缓解便秘。