你们怀孕都吃些什么？最近食欲不太好

你好，怀孕初期孕妈注意定时孕检，药物不可随便乱服，要做到用药小心，看清楚说明书，最好在医生指导下服用。注意饮食调理，要保证蛋白质充足，补充好营养，多休息，保证充足的睡眠。还有要避免性生活，以免容易流产。

饮食要以清淡爽口为主，妈妈可以多做一些降暑的凉拌菜，如凉拌海带，还可以将一些降暑的水果加入到宝宝饮食中，充分打开宝宝的胃口。多给孩子做一些好吃的粥类，像是荷叶粥，取鲜薄荷叶2张，粳米50克，红枣5枚。先将薄荷加水煎5分钟，取汁备用。粳米、红枣加水煮粥，粥将煮成时加薄荷汁再煮沸便可食用。

不知道你是不是有妊娠反应呢，有的话就要吃点清淡的，但是要注意营养均衡。怀孕10周饮食没有什么特别的忌讳，一般饮食都可以，只要是你想吃的都可以。但是孕期要注意山楂、桂圆这个容易引起流产的东西尽量别吃，其他的蔬菜、水果，能吃就吃，只要适量就行。