准备怀孕什么时候可以开始补充叶酸？叶酸会有不良影响吗

您好，根据您的描述您的这种情况在备孕中是可以吃叶酸的，怀孕前三个月要吃，还有在药店买叶酸是可以的，就是预防胎儿畸形的。

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，叶酸是一种水溶性B族维生素,在人体细胞分裂增殖及新陈代谢活动中发挥重要作用，准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生，尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。祝你健康。