准备怀孕了要做哪些准备呢

在备孕的时候做好婚检。女性要检查的项目就更多一些，要看月经正不正常、排卵好不好，还要考虑有没有子宫和阴道的畸形、子宫和卵巢功能是否正常，有无子宫肌瘤等，这是婚检的大致内容。

放松心情，高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是，可以保持健康还能减缓压力，准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。

你好。建议备孕的夫妻在孕前三个月开始服用叶酸，以提高精子和卵子的质量，增大受孕的成功率，并减少流产和畸形儿的发生。而在孕前六个月，最好戒烟戒酒；均衡饮食，宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻；适当运动，并保持良好的作息习惯。