亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁

当前位置:问答首页 > 备孕 > 孕前饮食 >

冬季备孕可以多吃什么?有哪些食谱?

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:4 次

其它答案

  • 有研究表明冬季精子质量更高,更适合准备怀孩子。冬季由于气温比较低,对于经常出现手脚冰凉现象的女性来说,备孕期间可以多吃一些有补肾、暖宫功效的食物,像黑豆、糯米、红糖姜汤、水鱼汤等。这里给你推荐的冬季是枸杞炖羊肉,有很好的补肾活血功效。枸杞炖羊肉所需的材料有:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。先羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫切块,然后等锅中油热时,下羊肉,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)、盐、葱,最后等汤烧开后去浮沫,文火煮1-1.5小时,等羊肉熟烂后去葱姜,加入味精即可。

    manybaby 发布于2016-09-06

相关问答

推荐你回答