请问备孕吃些什么食物补碘好啊？

我在时最喜欢吃的就是海带了，海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，但是亲要记得煮的时候海带性寒，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等

我去检查过，平时吃海产品类食物也不少，可能不吸收的原因．医生给我配了螺旋藻

其实不用着急的，可以去医院检查一下，可服用含碘的维生素片。

都说食补是最好的补充途径。含碘量最丰富的食品为海产品，如海带、紫菜、淡菜、海参、干贝、龙虾、海鱼等这些都是妈妈补充碘的最佳材料哦！