备孕时通过吃什么食物来补铁会比较好呢？

如果准妈妈已发生贫血，则需补充铁剂，以硫酸亚铁口服液或富马酸亚铁片剂。

准妈妈劝你一句，药补不如食补,建议多吃些血豆腐,血肠,动物内脏等

其实豆制品、紫菜、花生仁、核桃仁、这些都可以啊，关键是不要挑食吧，注意保持平衡饮食，一般都能从食物中摄取充足的铁。

多吃点可以补铁啊，但是如果是准妈妈已经开始贫血了而且是出现中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸

含铁多的含铁的食物有很多的例如猪肝、猪肾、瘦肉、豆制品、菠菜、芹菜、胡萝卜、海带、黑木耳、鱼类、鸡蛋等等