备孕时吃什么蔬菜好呢？

多吃当季的最要紧了。还有多点补充叶酸，还有铁锌钙在，这些都是必要的。为做准备，有个妈妈朋友说多吃菠菜好

可以多吃苹果和绿色蔬菜 不要吃螃蟹石榴山楂薏仁 这些容易导致。还有多吃菠菜

多吃菠菜吧，很多微量元素在里面的，我有宝宝之前特别爱吃菠菜粥，后来听医生说爱吃菠菜是件好事补充钙的。

个人认为不挑食最好了。其实蔬菜寒热不太明显。所以怎么吃都行的。需要提醒的是前三个月要补充。其他，并没有特别的。