亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
蔬食,谷物,都能吃呀。
很多食物都可以补充营养呀,多吃些高蛋白的,比如鱼肉,虾什么的。供应足量的优质蛋白,能使的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,还应该补充点维生素和钙。
可以吃点营养品。
喝孕妇配方,喝奶粉比较容易补充营养。
多吃鸡蛋,动物肝脏,新鲜蔬菜,水果啊