怀孕前吃什么有助于补充微量元素呢？

一定要注意补血哦！

海带、紫菜也是可以的。

记住，如碘、锌、锰等也要得有一定的补充啊！

我知道瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品也是不错的选择哦！

据我了解黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆；特别是在动物肝脏、蛋黄更好。

微量维生素最好来自食物还一定要注意平衡膳食并要合理摄取多种营养素。