月经量少色淡，食欲不好乏力，怎么办呢

月经量的多少体现了排卵期子宫内膜的变化程度。月经量少而色淡，说明排卵期子宫内膜增厚的厚度不大，且血流不是特别丰富，所以经期脱落物少且不红。可能是体内的雌激素水平比较低，也可能是有潜在的妇科疾病。建议还是定期到医院检查，要有关爱自己的健康意识。

考虑为月经不调，一般月经不调分为两大类，一类就是神经内分泌失调引起的，二类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。而且月经与很多的因素都是有关系的，比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律。建议平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，避免着凉。祝健康！

你好，一般女性月经出现颜色偏黑或者是血块多，中医方面可以理解为气血瘀滞的原因，这样子你就要注意每次月经的保暖了，可以喝红糖水，可以用热毛巾热敷腹部促进积血排出，月经时间一般是2~7天左右。