亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
你好,平时的时候尽量的注意自己的饮食就可以,不要吃生冷寒凉的食物。补血和比较容易上火的食物是不能吃的,这些对孩子都是有影响的。
在怀孕的头三个月,是需要补充叶酸的,叶酸可以起到预防小胎儿脊柱裂的作用。从准备怀孕时就得吃,一直吃到怀孕满三个月时为止。另外,也可以直接吃孕妇奶粉,保灵孕宝等加强营养。