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请问叶酸要什么时侯开始吃

时间:2016-09-06 作者:起跑线小编 点击:3 次

其它答案

  • 你好,怀孕期间食用叶酸片一般在胎儿3个月左右食用为宜,叶酸片可以预防胎儿神经管畸形、促进神经系统发育、减轻孕妇的减低妊娠反应等作用的。平时还可以多吃滋补汤,补充营养,多吃豆制品及蛋白质食物,建议你到正规医院在医生指导下使用,祝健康!

    灰鱼仔仔 发布于2016-09-06
  • 你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,可以吃,不会影响宝宝。怀孕前三个月就应该开始补充叶酸,一直吃到你怀孕的第三个月为止,可以防止胎儿神经管畸形。在怀孕的头三个月,由于胎盘尚未形成,胎儿不能受到一丝一毫的侵害,建议照顾好自己从而保护好宝宝。祝你健康。

    安若素3 发布于2016-09-06
  • 最好在计划孕后就开始补充叶酸,受孕后每日补充叶酸400ug,至整个孕期。含叶酸丰富的食物,水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。动物:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

    欣姸068 发布于2016-09-06

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