亲子 备孕 怀孕 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁
多吃水果蔬菜,富含维生素
男人备孕期间不要吃辛辣和油腻食物,不能吸烟不能喝酒,并且需要做好备孕保健。
男性备孕注意事项有很多,需要戒烟解酒,少吃辛辣油腻食物,同时做好备孕保健工作,男性备孕建议吃高蛋白的食物,蛋白质不仅可以提高男性精子质量和精子活力,蛋白质辅助配合可以促进男性生精功能,提高免疫力,蛋白锌、蛋白硒、蛋白质是男性备孕的优质组合,这点需要注意,及时补充。