您好,建议您在日常饮食中多食用一些含钙量高的食物,例如牛奶、干酪、蛋黄、大豆、豆腐、黑豆、海带、紫菜、虾皮等,另外再服用斯利安藻油DHA乳钙粉,乳钙是从牛奶中提取的钙质,其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙,还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分,对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说,乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小,几乎无排斥和过敏现象,最重要的是易于孕妇吸收,另外含有的DHA成分还可以很好的促进胎儿的智力发育和视力发育,希望可以帮助到您。
您好,缺钙并不一定就是你身高不长的关键。先去做个骨骺线检测,如果骨骺线已经闭合,就没有办法再长高了,不过不管能不能长高,都是要补钙的。