你好,在备孕期间除了戒烟戒酒,男性朋友还应该要注意饮食均衡和生活作息要规律,饮食上可以多吃点富含蛋白质的食物,还有新鲜的蔬菜和水果,这对提高男性朋友的精子质量是很有帮助的。另外,男性朋友还应该要多锻炼身体,让体能保持在最佳状态,并且注意私处的清洁卫生。
亲,备孕的人不管是男人还是女人,都是不能抽烟喝酒的,不要吃药,其他的是没有什么讲究的,含激素的东西不要吃,注意这些都可以了
你好。建议夫妻双方都要到正规医院做一次孕前检查,以确定身体状态良好。尤其是女性,另外建议在孕前三个月开始服用叶酸片,可以增加精子和卵子的结合成功率,还可以减少畸形儿和流产的发生。