妈咪要警惕 “笨宝宝”是怎样吃出来的

　　父母们都想自己的孩子变得更加聪明，特别注重宝宝智力发育的高潮期，父母们都会想尽一切办法给宝宝吃最好的、营养最为丰富的食物，他们认为这样宝宝的智力才能够发育得更完善。其实不然，父母的这种想法是错误的，有专家提醒，错误的饮食习惯，会影响宝宝的智力发育。

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　　1、当宝宝正长身体时，就要让宝宝多吃饭，这样才会长得快、长得健康，大脑聪明。

　　在日常生活中，当妈妈看到宝宝吃得多时就会特别高兴，觉得宝宝吃得越多就长得越快。可她并不知道的是，如果宝宝过于饱食会造成大量的血液留存在胃肠道，大脑就会相对缺血、缺氧，时间久了就会影响宝宝的脑发育。而且，过于饱食还容易使血管壁增厚，导致血管腔变小，对大脑的供血减少，加剧大脑缺血、缺氧，而大脑细胞经常缺血缺氧容易使脑组织逐渐退化，待老年时发生老年性痴呆的几率增大。

　　2、豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，口感嫩软，非常适合给宝宝吃，因些给宝宝吃得越多越好。

　　很多人认为多食豆腐对人体有好处，虽然豆制品富含优质的植物蛋白，对于宝宝也很适合，但是如果过量食用的话会促使身体排泄铁和碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝宝的智力发育。另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，如果单独食用蛋白质会利用率低，搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此，食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。

　　3、宝宝发育特别快，需要大量地吃肉、吃蛋类食物，这样才能满足身体快速发育的需要。

　　当然，各种肉、蛋类食物固然富含优质蛋白，也是快速生长发育时身体必需的营养，但如果让宝宝过多的吃这类食物，反而会影响宝宝的智力。

　　因为，这些食物都是属于酸性食物。营养专家研究表明，过多食入酸性食物，可使血液呈酸性，形成酸性体质。酸性体质除了导致抵抗力下降、经常感冒、皮肤感染外，脑和神经功能也会受到影响。临床表现为爱哭闹、易烦躁、记忆力和思维能力较差，严重时可导致孤独症等。所以，饮食安排需将酸性和碱性类食物(蔬菜、水果等)合理搭配，才能使血液酸碱度保持平衡，避免影响宝宝的智力发育。

　　因此，父母应该合理安排宝宝的饮食，不要犯上面的错误，应该科学的喂养宝宝，否则您的宝宝就会吃“笨”了。