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让孩子与大自然亲密接触 4种方法介绍

时间:2016-09-02 16:16 作者:BOBO 点击:
导读:大自然的魅力是另所有人都折服的,它的魅力无所不在,无处不在散发着周身的魅力。大自然能另喜欢它的人感受到它的爱,这份爱当然包含了许多。下面就让我们来看看,大自然对孩子爱有多深。

  大自然包括着许许多多的事物与自然物质,可以说大自然是无穷无尽的,大自然包括空气、阳光、水、沙石等等,以上都是被大家所熟悉的事物。人类的生活都包含在大自然当中。大自然离我们即是那么的近又是那么的遥远。大自然就想一个温柔的母亲在呵护着人类,下面就让我们一起来看看大自然的恩赐是多么的美妙。大自然总是利用自己的各种因素对孩子进行锻炼,增强其体质,抵抗疾病侵袭。

让孩子与大自然亲密接触

图片来源于华盖

  空气浴:空气浴是利用气温与人体体温之间的温差形成刺激,重负作用后引起身体的适应。空气锻炼简便易行且又灵活,不会受到季节、地区和物质等条件限制。户外活动其本身就是一种空气浴。爸爸妈妈可以带孩子到空气新鲜环境绿化较好的郊区旅游,严寒的空气可以使孩子的交感神经加活跃,从而促进身体的新陈代谢,增强呼吸系统抵抗力。

  日光浴:最佳的日光浴时间在:早晨9~10点钟进行比较合适,每次 15~20分钟。大自然的日光中的红外线可以使人感到温暖、血液循环加快及血管扩张,新陈代谢增强。紫外线则具有杀菌作用,可使皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D,促进肌体的钙磷代谢,有效的预防和治疗佝偻病。爸爸妈妈在带孩子在做日光浴锻炼时侯,要多关注孩子不要让孩子裸露皮肤,避免阳光直射头部,可为孩子戴上凉帽,在夏季的时候可选择在树荫下进行日光浴。

让孩子与大自然亲密接触

图片来源于华盖

  玩沙:沙子是不少孩子游戏中重要的组成部分,沙子的玩法可以有许多种,如:堆城堡、做菜、画画等等。孩子喜欢光着自己的小脚丫在沙地上走来走去,更喜欢用自己的小手掌抓一大把沙,感受沙在手中缓缓流下的质感。孩子玩沙可以发挥自己的想象力,更能锻炼小手的精细动作能力。

  如:孩子在沙中绘画的过程,就在锻炼孩子的手的精细动作也能发挥孩子的想象力。各位爸爸妈妈不要把玩沙当做事一种又脏又没有意思的游戏,其实它对孩子的身心发展都是极其有利的。但在过程中,爸爸妈妈要记得留意孩子的人身安全,禁止孩子们用沙子来打闹,以防弄伤眼睛。

  水浴:水是人类生命的源泉,水对人类及所有的生物来说都是十分重要的。你知道吗?冷水刺激可使孩子的皮肤血管收缩,人的机体也会做出相应的反应体内剧烈产热复又扩张,这样既能锻炼血管舒缩功能及体温中枢的调节功能,又能增强呼吸及循环系统的功能。大部分的孩子都是喜欢玩水,父母不妨可以利用这一特点为孩子进行水浴锻炼。游泳是水浴最佳锻炼方式,爸爸妈妈倘幼儿条件的话可以让孩子学习游泳。

  一般来说体质较弱的孩子可以采用冷水擦身,这样的刺激比较温和孩子较能适应。一开始父母可为孩子准备水温在30度左右的水为孩子擦身,每3天降1度,直至与室温相近(15~17度),先用冷水摩擦,接着立即用干燥的纯棉毛巾摩擦,使孩子的身体产生温暖感觉。也可采用冷水冲淋,但水温不能低于26度,时间控制在20~40分钟最佳。

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