图片来源于华盖
跳跃对宝宝有很多好处,但跳跃的时候必须要有正确的姿势,两脚稍稍分开,呈半蹲状,小屁股微翘,攥紧小拳头,然后开始起跳。动作一定要做得标准,不然容易扭伤腿。
孩子玩跳跃运动有助于很多方面的发展,性格会变得乐观开朗活泼,同时培养孩子身体的协调性。以下是几种游戏的示范,妈妈们可以借鉴一下:
1、投篮
家长可以带宝宝去打篮球,做一些跳跃运动,让宝宝跳起来投篮。通过投篮,可以调整头部的位置,维持身体平衡能力,不仅促进神经、肌肉和骨骼的发展,还增加了孩子的运动技能发展。
2、跳圈圈
妈妈在地上用彩色笔画好各种颜色的圈子,宝宝在妈妈的指令下跳进不同颜色的圈子里,训练宝宝的跳跃能力。
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3、摘果子
将不同颜色的彩球挂到一个稍高的地方,让宝宝向上跳去抓彩球,并要加以表扬。
4、跳数字
准备好1到10的纸板放到地上,然后让孩子在数字上跳,从1开始跳到10,再从10跳到1。通过跳跃,不仅让孩子学会了跳跃,更让他学会了接受指令,同时也让孩子认识了颜色、形状和数字。
5、跳绳、跳远
跳绳要求孩子边跳边数,跳远时要求孩子自己测量。跳绳可以锻炼宝宝的耐力和记忆力,跳远可以让孩子了解长度的概念,同时也锻炼了孩子的协调能力。