5个错误睡眠认识 影响宝宝生长发育

图片来源于华盖

　　错误认识一：睡软床

　　对宝宝呵护备至的妈妈们，早就为宝宝准备了一张柔软的小床，认为这样可以让宝宝睡得更舒服。

　　影响——婴儿处于迅速发育生长期，尤其骨骼生长更快，脊柱骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱。而睡软床容易使宝宝的脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，还可能防碍内脏器官的正常发育，影响婴儿健康。

　　正确——可以以“宝宝仰卧时，屁股不会过于下陷”作为选择床铺的参考标准。像棕绷床，既柔软又有弹性，可以使宝宝在睡眠时放松肌肉，又不会对身体的发育有影响。

　　错误认识二：开灯睡

　　有的妈妈为了夜间方便照顾宝宝，或其它各种原因，都会选择在夜间开着灯睡觉。

　　影响——开灯睡眠，光线会对宝宝的眼睛造成持续刺激，极易损坏宝宝的视网膜，干扰视力的正常发育，容易形成近视眼。任何人工光源都会产生微妙的光压力，这种光压力会干扰宝宝的睡眠质量，并打乱宝宝的生物钟。

　　正确——从宝宝出生后便不要有开灯睡觉的习惯，除了要喂奶、换尿布以外，不要宝宝一哭就立马开灯。如果宝宝怕黑，可以用怀抱来安抚宝宝。总之，要让宝宝习惯关灯睡觉。

　　错误认识三：开电热毯睡

　　天冷时，为了让宝宝睡得暖和踏实些，有的妈妈会给宝宝使用电热毯。其实，经常睡电热毯的宝宝，容易感到烦躁不安、爱哭闹及食欲不振。

　　影响——宝宝的体温调节功能差，高温下容易使身体水分丢失，若不能及时补充，会造成脱水、高钠血症、血液浓缩，甚至会引起呼吸暂停;另外，宝宝长期在电热毯产生的电磁场中睡眠，神经系统极易受到损害。

　　正确——不要使用电热毯。可开电暖器取暖，或用热水袋。如果一定要用电热毯，也应该在宝宝临睡前进行通电预热，待宝宝上床后切断电源。

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　　错误认识四：搂着睡

　　有的妈妈喜欢搂着宝宝睡，一是怕他冷，二是这样更亲近，也方便照顾，其实，这样反而会让自己和宝宝都无法得到安稳、充足的睡眠。

　　影响——空气中的大量氧气被妈妈夺去，而妈妈呼出的二氧化碳则被宝宝吸入，长期以往，宝宝氧气不足对脑部发育非常不利!有时妈妈睡得过熟，压到宝宝也不知道，造成意外。

　　正确——妈妈和宝宝最好同房不同床，同床也不要同被，尽量让宝宝独睡。这样，不会轻易惊醒宝宝，也方便照料他，又可以避免很多不良的影响。

　　错误认识五：捆着睡

　　民间传统习惯把婴儿用布带将两腿拉直捆好，把两臂贴在身体两侧固定起来，最后用带子上下捆紧，认为这样帮助宝宝以后的腿长的直一点，也可不被受惊吓，睡得香。

　　影响——出生后的婴儿，四肢处于伸展屈曲的状态，如果用这种“蜡烛包”强行把宝宝的四肢拉直，会影响其皮肤散热，甚至造成髋关节脱位，也限制了婴儿四肢和肺部的运动。

　　正确——父母可以使用婴儿睡袋，这样不仅能让宝宝的手脚活动自如，保暖性也好，不会被他蹬开，穿脱方便。