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减轻宝宝肠胃负担的豆蔻山楂粥

时间:2016-03-02 09:16 作者:起跑线小编 点击:
导读:逢年过节,肉食摄入比平时要多得多,极易导致消化不良。尤其是小孩子,油腻、高糖的食物吃多了,容易加重胃肠负担,今天小编就给您的宝宝推荐一款消食粥——豆蔻山楂粥,让宝宝肠胃舒舒服服。

 
   豆蔻山楂粥是消食化气的佳品,既能够开胃消食还能导滞,对于春节期间因肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等,有很好疗效。另外,此粥因有豆蔻,香气扑鼻,闻它的时候就有一种食欲大开的感觉,可以说适合绝大部分孩子来吃,尤其是对于一些喜食肉食、偏食的孩子。

   材料:

   肉豆蔻8克,山楂干30克,大米适量,冰糖少许。

   做法如下:

   1、将豆蔻研成粉末,然后在锅中倒入清水,并且加入大米和山楂,一起用大火煮熟;

   2、熟后再加入冰糖改成小火;

   3、加入磨好的豆蔻粉末,煮沸之后,这道豆蔻山楂粥就可以食用了。

   育儿提示:豆蔻的用量一定要注意,不可过量使用,豆蔻的用量要控制在10克以内。豆蔻过量可能引起口干、咽喉痛,严重的还可能会诱发高血压以及痔疮这样一些疾病。妈妈们给在宝宝熬这个粥的时候一定要注意哦。
关键字:肠胃

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