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克服孩子挑食的绝招(上)

时间:2016-02-27 11:15 作者:起跑线小编 点击:
导读:你家里是不是有个让你非常头疼的小挑食匠呢?比如:吃饭只吃两口,只吃某几种食物,你每天不得不重复那几种食物。

 
  对待不同年龄段挑食的孩子,父母应该掌握不同的绝招,下面就让我们一起来学习一下吧。
 
  绝招一:如果1-3岁的宝宝饮食量不是很稳定,父母不该超之过急,可以经过多日的观察发现孩子的日均进食量,如果孩子这两天不好好吃东西,不要着急,后两天他自己就会多吃补回来。

  绝招二:态度坚决而不强迫。如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃,父母可以把饭菜拿走,让他等下一顿,两餐之间不要给零食,让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。不用着急,一餐半餐不会饿坏孩子的。在孩子表现好的时候,要鼓励他,慢慢地,孩子就会逐渐养成好习惯了。

  绝招三:一家人团团坐,大家一起吃饭的气氛很有感染力。大家都吃的津津有味他也会很嘴馋,开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物,渐渐地,孩子就会接受多种食物了。

  绝招四:培养新的口味。孩子每天只吃一种他喜爱的食物,会造成营养不良,我们需要培养他新的食物兴趣。可以再三餐中选一餐做他最喜欢的食物,而其他的两餐则另选其他食物。一方面,孩子的习惯已经得到满足,在两个都不喜欢的食物中选一个,不会引起他的反感;另一方面,不论孩子选择哪一个,都是一种新的尝试,就是可喜的进步。

  绝招五:巧妙地通过做游戏的方式来比一比看谁吃得比较快。例如:把小饼干咬成一个月牙;看谁盘子里的豆豆少得快。虽然都是用滥了的招数,可却非常管用,尤其是对付3岁以下的宝贝,他们就吃这一套。但是,一定要注意控制速度,不要呛到了。

   能让孩子不挑食,乖乖地吃完一顿饭,是每个做父母最头疼的一件事情,所以建议大家可以参考一下以上的几条绝招,希望能够有所改善孩子挑食的毛病。
关键字:挑食

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