宝宝尚未长大，别急着给小宝宝喂这几种“饭”了

通常情况下，大人都会在宝宝6个月大时，开始给宝宝添加各种辅食。有些宝妈觉得自家宝宝吃东西很厉害，便无视“由稀至稠、由流食至半固体、固体、由少到多”的辅食添加原则，直接给宝宝喂食大人的饭菜。

事实上，能否给宝宝添加大人的饭菜，还需要根据宝宝的牙齿生长程度和肠胃功能好坏来决定。一般健康宝宝的20颗乳牙会在3岁以内全部萌出，在此之前，宝宝的牙齿咀嚼相较大人而言，都是比较差的，而且肠胃功能也弱。

宝妈们如果想给小宝宝喂食下面这几种饭菜，还得多斟酌考虑宝宝的咀嚼消化能力：

一、汤泡饭

平日里，一岁的球球三餐主食都是吃一些粥与软饭。有一次，小球球的奶奶忘记给TA准备午餐了，便把大人吃的硬米饭，淋上汤汁搅拌后，喂小球球吃。小球球第一次尝试这种味道，吃得可高兴了，一下子就把米饭全部吃完。可在当晚，小球球就因为肠胃不适哭闹不止，小球球的妈妈了解后便知道是汤泡饭“惹的祸”。

汤泡饭，不管是大人和小孩都能囫囵吞枣似地将其快速吞下，但是因为汤泡饭只是汤水表面浸泡在米饭中，里面的米粒全是整颗粒的，小宝宝吃时没有经过咀嚼就直接进入胃部，原本汤水就会稀释消化液，再加上难以消化的米粒，宝宝的肠胃负担一下子加重，容易出现消化不良，伤胃的问题，更别说吸收营养了。

二、糯米饭

由糯米蒸煮而成的糯米饭、糯米粽子等糯米食物，口感滑腻软糯，宝宝们一旦品尝到便不愿罢口。只是，“糯米性粘滞难化，小儿、病人宜忌之”。糯米饭含支链淀粉较多，粘性大，对于1岁左右的小宝宝宝来说，食用它不仅有卡喉窒息、粘住食道的风险，也难以水解消化，容易引起胀气、呕吐、胃炎等消化不良的症状。

宝宝在2岁以后，如果没有出现发热、咳嗽、黄痰的呼吸道疾病症状，且肠胃功能正常，可以尝试吃一点糯米饭，搭配一些新鲜蔬果，促进消化。

三、炒饭

有时候，宝妈们为了宝宝能吃多点，可谓煞费苦心，变着花样做各种饭菜。而炒饭，因为可以任意选择食材做配料，连带解决了剩饭的问题，操作简单，而且做成后香气扑鼻，口味弹牙，对宝宝们有极大的吸引力，故而成为宝妈们的常备食谱之一。

然而，对于1岁左右的宝宝来说，炒饭味道偏咸偏油，会增加宝宝肾脏负担，吃多了重口味的炒饭，还会引起宝宝偏食。炒饭中的硬米粒容易让宝宝噎着，宝宝不能完全咀嚼米粒会导致肠胃消化不良且易上火。

在宝宝牙齿长齐且肠胃功能良好的情况下，宝妈们可以用新鲜的软米饭给宝宝做炒饭吃，搭配多种营养配料，比如胡萝卜丁、鸡蛋、南瓜丁等。

宝妈们，在宝宝还没有能力完全咀嚼、消化食物时，千万不要急着给宝宝吃以上说的这些“饭”哦。