宝宝不爱喝配方奶了？这几种奶制品总有一样更适合TA

夏季高温炎热，不仅是大人食欲有所减退，宝宝的胃口也大不如前。宝妈芳芳近日就为这事犯愁，她发现自己家那一岁多的宝宝不爱喝配方奶了，奶量从每日的400ml直降到150ml。

因为配方奶中含有许多宝宝成长发育所需的营养成分，芳芳担心宝宝进食得少，各方面的营养补充不足，就想用其他奶制品代替，只是市面上的奶制品种类繁多，芳芳还真不知道该如何选择。

今天，我们就来说一说，除了母乳和配方奶，适合婴幼儿宝宝喝的其他几种奶制品：

酸奶

酸奶是在新鲜的纯牛奶中加入发酵剂，通过乳酸菌的发酵作用形成的奶制品，多为半固态、凝固态形态，适宜在2℃~6℃的温度下保存。

酸奶中含有二十多种营养元素，蛋白质含量高达2.3%以上，其中的钙磷物质更容易被宝宝吸收消化，充足的乳酸菌和多种酶还能调节肠道，提高免疫力，预防宝宝腹泻。

适合年龄：1岁以上

食用方法：每日100ml-125ml，在饭后30分钟到2个小时之间饮用，从冰箱冷藏拿出后最好放置室内1小时左右，避免酸奶过冷刺激到宝宝，喝完后及时漱口刷牙，减少乳酸对宝宝牙齿的腐蚀影响。

牛奶

牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等营养物质，有鲜牛奶、全脂牛奶、半脱脂牛奶、脱脂牛奶几种类型。

因牛奶中的乳糖、蛋白质、动物性饱和脂肪对于一些婴幼儿来说，难以消化吸收，也易刺激肠胃，甚至引发过敏、腹泻现象。所以要根据宝宝的成长状况来选择不同的牛奶类型。

鲜牛奶（纯牛奶）：1岁之前禁食，最好是2岁以上再让宝宝慢慢尝试纯牛奶。

全脂牛奶：脂肪含量是3.0%，但其他营养成分不高，1岁以上健康宝宝可适当食用。

半脱脂牛奶：脂肪含量大约是1.5% ，2岁以上各项成长指标正常的宝宝可以食用。

脱脂牛奶：脂肪含量低到0.5%，而其中的维生素含量也非常低，所以最好在宝宝5岁以上再选择食用。

奶酪

奶酪是以牛奶、羊奶等奶类为原料，压缩发酵而成的奶制品，多为乳白色、金黄色，有新鲜奶酪、软质奶酪、硬质奶酪和再制奶酪等类型。在这里，建议给宝宝食用经过巴氏杀菌的新鲜奶酪。

“浓缩就是精华”，经过浓缩的奶酪去除了大量的水分，但保留了奶类中极高的营养精华，有丰富的蛋白质、钙等元素，并且，乳酪中乳糖含量不多，所以宝妈们可以不用担心乳糖不耐受的问题。

适合年龄：6个月以上的宝宝，在添加辅食时就可以加点奶酪给宝宝食用了。

宝妈们还可以选择给1岁以上的宝宝喝经过巴氏杀菌的羊牛奶、成长配方奶。而酸奶饮料、儿童牛奶、炼乳等一些含有多种食品添加剂的奶制品，虽然口味多样，香甜可口，但是对宝宝来说并无太大的营养价值，过量喝还容易导致宝宝肥胖、龋齿。

宝妈们，你们会给宝宝选择喝什么奶制品呢？